Cardio CAF

Le Cardio CAF (cuisses abdos fessiers) est une activité sportive intense et dynamique, axée sur le renforcement musculaire global, la tonification de la sangle abdominale, en parallèle à une sollicitation soutenue du système cardio-respiratoire.

Au programme de cette activité en salle : un enchaînement de multiples exercices de fitness sous forme de circuit-training avec du matériel de qualité : gainage, squat, fentes, abdos, sauts à la corde, box jump, step, punching ball,…

Ces cours sont encadrés par des préparateurs physiques et kinésithérapeutes qui attachent une attention toute particulière à la qualité du mouvement et au contrôle postural.