Aquagym

L’aquagym présente, au même titre que l’aquabike et l’aquatraining, de nombreux bienfaits, à savoir une sollicitation du système cardio-respiratoire, une augmentation du tonus musculaire ainsi qu’une amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire.

En parallèle à tous ces bienfaits, cette activité apporte une grande bouffée de détente et de relaxation.

Ce cours convient également à un public senior ou aux personnes avec des capacités physiques réduites.